介護疲れ

在宅介護、施設介護をしていると様々な場面に遭遇する事も多く休みもないし心身共に疲れていませんか？介護疲れを軽減し介護うつを予防するための具体的な方法をわかりやすく解説します。最後まで読んでいただき元気を取り戻して安心して介護を続けるためのヒントを見つけてみませんか？